Orzeźwiający, kremowy i malinowy do kwadratu!
Smoothie bowl na bazie malin i banana to lekka, letnia miseczka pełna koloru i smaku. Podwójna porcja malin nadaje mu intensywnie owocowy charakter, a chrupiąca granola dodaje przyjemnego kontrastu. Idealne na śniadanie lub zdrowy deser, który nie tylko syci, ale i cieszy oko. Zrobisz go w kilka minut, a wygląda jak z katalogu!
Składniki:
- 200g mrożonych malin,
- 100g banana,
- 150g malinowego jogurtu typu skyr,
- 20g granoli.
Przygotowanie:
- Maliny zmiksuj ze skyrem i połową banana.
- Jeśli wolisz bardziej płynną konsystencję dodaj trochę mleka.
- Resztę banana pokrój i użyj do dekoracji.
- Całość posyp granolą.
- Gotowe, SMACZNEGO 😊
Wartości odżywcze:
Kalorie: 340 kcal | Białko: 18,7 g | Tłuszcz: 2,7 g | Węglowodany: 67,1 g
