Mini serniczek pistacjowy
Małe, ale za to nieprzyzwoicie pyszne! Mini pistacjowe serniczki to kremowy deser w wersji fit – bez dodatku cukru, za […]
Wysokobiałkowy
Domowy kebab na talerzu
Kebab, ale w wersji domowej i fit!Soczysty, dobrze przyprawiony kurczak, świeże warzywa i lekki sos jogurtowy podane na talerzu wraz
Rolki a’la sushi z tuńczykiem
Sushi bez ryżu, za to w ogórku! Fit rolki à la sushi, gdzie zamiast ryżu – świeży, chrupiący ogórek, a
Udon w azjatyckim sosie orzechowym z kurczakiem warzywami
Grube azjatyckie kluchy w aromatycznym sosie z dodatkiem kurczaka i mięsa, a to wszystko w wersji fit. Składniki: Przygotowanie: Wartości
Syrniki waniliowe z owocami i pastą pistacjową
Pyszne, szybkie, dobiałczone placuszki polecają się na śniadanie, drugie śniadanie lub nawet na deser. Składniki: Przygotowanie: Wartości odżywcze: Kalorie: 484
Placuszki z cukinii i brokuła bez mąki
Niepozorne, warzywne placuszki!Solidna porcja warzyw, zamknięta w placuszkach z dodatkiem kremowego serka wiejskiego i aromatycznej, marynowanej, czerwonej cebuli. Ten posiłek
Smoothie bowl mango-banan
Tropiki w misce!Gęsta, kremowa smoothie bowl z mango i bananem to idealny sposób na orzeźwiające, energetyczne śniadanie. Naturalnie słodka, pełna
Wiosenny obiad ze szparagami
Wiosna na talerzu!Lekki, kolorowy obiad pełen sezonowych smaków: soczysty kurczak, chrupiące szparagi i młode ziemniaczki z koperkiem. Prosto, szybko i
Zapiekanka z makaronem, kurczakiem i brokułą
Prosto, konkretnie i na zdrowo!Zapiekanka z makaronem, kurczakiem i brokułem to szybki sposób na solidny, domowy obiad. Lekka, ale sycąca
Nuggetsy z sosem tzatziki
Fit nuggetsy w duecie idealnym!Chrupiące z zewnątrz, soczyste w środku – domowe nuggetsy w zdrowszej wersji, pieczone lub z airfryera.