Lekki i pełen orzeźwienia!
Deser na bazie galaretki bez cukru i jogurtu typu skyr to idealna propozycja na coś słodkiego w letni dzień, i nie tylko. Delikatna konsystencja, wysoka zawartość białka i niska kaloryczność sprawiają, że sprawdzi się zarówno po treningu, jak i jako lekka przekąska w ciągu dnia. Podany w pucharku z kleksem bitej śmietany zachwyca nie tylko smakiem, ale i wyglądem. Zdrowa przyjemność w najprostszej formie!
Składniki:
- 7g galaretki malinowej w proszku bez cukru (Allnutrition)
- 200g gorącej wody
- 75g naturalnego jogurtu typu skyr
Przygotowanie:
- Galaretkę zalej gorącą wodą, wymieszaj aż proszek się rozpuści.
- Do jogurtu dodaj łyżkę rozrobionej galaretki, wymieszaj. (powtórz tą czynność dwa razy).
- Dodaj cały jogurt do galaretki, wymieszaj i odstaw do stężenia.
- Gotowe, SMACZNEGO 😊
Wartości odżywcze:
Kalorie : 73 kcal | Białko: 13 g | Tłuszcz: 0 g | Węglowodany: 5 g
